Cikkünkben azt vizsgáltuk meg, hogy mire jó a cink, és hogyan kell fogyasztani.
Nos: a cink komoly segítséget nyújthat megfázás, vagy más légúti betegségek esetén. Ezenkívül, a cink tabletta fogyasztása gyorsabb sebgyógyulást tesz lehetővé, mintha cinkhiányos állapotban lennénk.
Érdemes tehát a megfelelő mennyiségben, napi szinten fogyasztani. Bővebb információkat a blogbejegyzésünkben találhatsz a cinkről.
Ha véletlenül D vitamin hiányban szenvedünk, azt előbb-utóbb különféle tünetek formájában észre fogjuk venni.
Vegyük sorra, néhány példán keresztül, hogy mire is jó a D vitamin:
A fenti felsorolás nem teljeskörű. Ezenkívül számos más fontos hatása is van a D vitaminnak. A D vitamint egyébként a szervezet a napfényből is tudja szintetizálni. Erre az egyik legjobb helyszín évi 3000 óra feletti napsütéses órával Miami (összehasonlításképpen Magyarországon kevesebb, mint 2000 a napsütéses órák száma).